「肌老化の80％が紫外線。シミやしわの原因になるから、絶対に紫外線は浴びたくない！」 という方 紫外線を浴びると、ビタミンDが作られる 今まで、カルシウムの吸収を助けるとか、骨粗しょう症の予防といった高齢になってから気をつけたい栄養素という印象がついてまわっていたビタミンD...